2025-04-01(二)馬上到4月份了，今天天氣稍稍轉涼，早上氣溫17度
2025年4月份老倆口生活雜記(ChatGPT北斗神拳清明連假台南三井OUTLET漁光島拍照老廣花雕雞枋山烏龜岩車城福安宮和緯黃昏市場川普關稅捐血小板500次獎狀松雪樓合歡山北峰二刷花旗木開花靶場改建全中運啄木鳥小米姐淨膚雷射日光甘露煮小魚市區晨跑白頭翁高歌白頭翁築巢好市多貝果捐血年度績優表揚刁民酸菜魚高雄富裕店漢神巨蛋)
公園散步時間
午餐吃自助餐盒
今天用ChatGPT把大頭貼生成真人版，蠻有趣的
接著轉換成北斗神拳的風格，太酷了
下班定期復健時間保養筋骨
老倆口晚餐吃餛飩湯麵
睡前長知識時間
2025-04-02(三)今天天氣轉涼了
早上散步遇到朽胖及MONEY
午餐時間老倆口吃好吃的越南春捲
下班定期復健時間保養筋骨
老倆口晚餐吃好吃的黑白切，還有炒高麗菜及香煎白帶魚，及好喝的菜頭芥菜軟骨湯
老倆口晚上追劇時間
睡前長知識時間
2025-04-03（四）今天是清明連假第一天
早上到公園跑跑步運動一下
去年10月在銀座買的新衣，今天開箱
午餐時間老倆口吃好吃的魚湯及肉燥飯
下午到鐵頭哥這報到
理髮完老倆口到三井OUTLET逛逛
這兩天日本天王木村大神來台，小米哥複製木村大神的穿著
晚餐時間老倆口在美食街享用小火鍋
回家點心時間好吃的生乳捲
睡前長知識時間
2025-04-04（五）今天連假第二天，早上到兄長家拍拍可愛的小朋友蝦碰
還會翻肚肚撒嬌
早上出公差跟兄長到漁光島拍拍照
午餐時間老倆口吃好吃的鼎邊銼
下午到公園散散步，遇到之前小米的朋友英系可卡13歲的champion
還有其他的小朋友
今天也遇跟小米同名的朋友小米
老倆口晚上上館子吃好吃的花雕雞
晚上看電視新聞，今天大甲鎮瀾宮媽祖起駕信徒眾超多的
睡前喝好市多買的白葡萄酒放鬆一下(這幾天川普關稅問題造成人心惶惶)
2025-04-05（六）今天是清明連假第三天，早上到公園散散步
早上老倆口外出出遊，行經協張橋
中午到林邊吃好吃的柴燒鮪魚飯湯
行經恆春拍拍一旁的烏龜岩
老倆口到了車城福安宮拜拜
還有買好吃的皮蛋、鹹鴨蛋，還有特產釋迦及紅豆
回程車潮稍多，從福安宮到南州交流道開了將近一個小時
上了交流道車流還算順暢，大約開了45分到了關廟交流道
回家老倆口晚餐吃好吃的鬍鬚源池上便當
老倆口晚上追劇時間
晚上看NHK的旅遊節目，介紹馬丘比丘超吸引人，有機會老倆口一定要一起到這裡開開眼界
2025-04-06（日）早上到公園跑跑步運動一下
看到樹上的啄木鳥拍拍
午餐時間老倆口吃好吃的啞巴麵
吃完午餐到家樂福採買
老倆口下午追劇時間
下午茶時間老倆口吃霜淇淋
老倆口到黃昏市場採買
老倆口晚餐在家開伙，今天吃得很清爽
餐後來碗牛奶紅豆湯真好喝
川普的關稅政策真的讓全世界都亂了陣腳
睡前長知識時間
2025-04-07(一)早上到公園的散步時光
午餐吃甜玉米還有小米姐蒸的好吃溫泉蛋
下班順路到登山用品店逛逛做一下功課
晚餐小米姐下廚，現炒青菜真好吃
小米哥也端出壓軸的手路菜皮蛋豆腐(整個弱掉)
餐後吃水果均衡一下
吃完晚餐老倆口追劇時間
睡前看看商周長知識
2025-04-08(二)早上在公園看到享受日光浴的水鴨一家
午餐吃自助餐盒
拍拍公園的倒影真美麗
下班定期保養筋骨時間
老倆口晚餐吃好吃的鱔魚炒麵(吃完到秀山莊買小米姐登山的底層長袖)
今天收到500次的捐血獎狀
晚上想試試ChatGPT的生成功能，在網路擷取一下影像
然後再找生成的素材
希望生成雜誌封面
經過三、四次的修正跟調整，最後生成效果還蠻不錯的(內容跟文字只是示意，主要是看編排生成效果)
2025-04-09(三)今天也是晴朗的好天氣
午餐時間吃生菜餐盒
下班時間復健保養筋骨
老倆口晚餐吃好吃的黑白切
吃完晚餐追劇時間
晚上準備明後天出遊的行李，這是去年10月日本行買的登山排汗衣
2025-04-10（四） 早上睡到7點多，氣溫大約26度
2025-04-10（四）老倆口合歡山二日行0410第一天-合歡山松雪樓
早上9點半老倆口準備出發開始今天的行程
大約10點半準備上國道
國道的電子顯示器顯示後天合歡山杜鵑花季，台14甲線開始為期兩個月的高乘載管制
大約12點到了埔里了 下交流道先到加油站加油
沿著台14線往合歡山前進，行經老英格蘭莊園民宿
到了清境準備享用午餐（大約1點40分）
吃完午餐大約2點繼續往合歡山前進，過了清境雨勢稍小，不過霧超大
到松雪樓（大約2點40分） 看一下氣溫松雪樓顯示6.3度
老倆口開心準備享用晚餐
吃完晚餐老倆口到門口跟松雪樓的牌子拍拍
晚上雲層較多沒有星空可欣賞，老倆口晚上看看電視 ，準備就寢
2025-04-11（五） 老倆口在房間外的陽台開心拍拍
2025-04-11（五）老倆口合歡山二日行0411第二天-合歡山北峰二刷
今天早上的氣溫約8度
大約7點半老倆口梳洗完到餐廳準備用餐
整理完大約8點半老倆口準備開始今天的行程
大約9點老倆口在登山口準備起登
藥局說暈車藥大約是4個小時的藥效，所以在11點新米哥再補充第二顆，以防登山高山症造成的不適
老倆口到了合歡山北峰（11點10分）
老倆口在一旁休息吃點點心補充體力
老倆口在反射板前開心拍拍（12點25分）
合歡山北峰的視野超棒，能清楚飽覽合歡山壯闊景緻
老倆口開心在合歡北峰的人口處拍拍，合歡北二刷成功（約下午2點）
看到昨天入住的松雪樓，松雪樓下次見
到了仁愛鄉的市區，老倆口到市集逛逛， 老口開心買了些高山蔬菜 （約3點30分）
到了埔里，在交流道旁加個油
老倆口到埔里市區準備吃午餐 （4點50分）
大約5點05分準備上交流道
回程一路順暢，大約6點25分到了新化交流道
老倆口合歡山兩天一夜之旅，總里程約525公里記錄一下
晚餐時間吃好吃的鹹酥雞
2025-04-12（六）早上到加油站洗車
午餐時間小米姐準備好吃的料理，是昨天在合歡山買的蔬菜
老倆口下午追劇時間
下午到公園散散步
晚餐除了昨天在山上買的櫛瓜、高麗菜外，還有大姐買的鹹豬肉
今天是小米姐生日，吃個小蛋糕慶祝一下
晚上整理備份一下合歡山出遊的照片
這次大姐和姐夫回來，還送了一瓶威士忌給小米哥
2025-04-13（日）早上拍拍公園的小花朵
跑跑步運動一下
午餐時間吃甜點還有喝咖啡
老倆口下午到家樂福採買
老倆口下午茶吃好吃的鼎邊銼
晚餐小米姐準備健康又好吃的炒時蔬
餐後水果小米哥精緻擺盤的芭樂
睡前長知識時間
2025-04-14(一)早上的雲層很特別
拍拍花朵黃槿
老倆口午餐吃饅頭夾花生醬
餐後水果吃釋迦
拍拍透光的葉子
老倆口晚餐吃蒜味肉羹米粉
晚餐還有小米姐烤好吃的味噌櫛瓜
睡前長知識時間
2025-04-15(二)早上散散步
午餐吃烤鮭魚餐盒公司招待
發現公園的花旗木開花了
盛開的白色花旗木花朵好漂亮
下班定期復健保養筋骨
老倆口晚餐吃好吃的低卡餐盒，小米姐還炒了好吃的番茄高麗菜
睡前長知識時間
2025-04-16(三)陽光灑落有如上帝光
好久沒穿這雙慢跑鞋了
早上跑跑步運動一下
老倆口午餐吃饅頭夾花生醬
下班定期保養筋骨時間
老倆口吃好吃的麵麵
餐後老倆口吃好吃的冰淇淋
水果時間吃在仁愛鄉買的百香果多汁又好吃
晚上追劇時間看噬亡村
睡前閱讀的MOMENT
2025-04-17(四)早上到公園散步時間
近期全中運，發現體育公園的台南市立靶場在改建
午休空檔捐血小板
捐血完吃好吃的古早味排骨飯
到公園木棧道走走
老倆口晚上到夜市逛逛
晚餐吃夜市買的點心
餐後水果吃芭樂及小番茄
睡前長知識時間
2025-04-18(五)今天也是晴朗的好天氣
午餐時間吃好吃的越南春捲
拍拍公園盛開的花旗木花朵
老倆口晚餐吃好吃的黑白切，還有好喝的菜頭軟骨湯
飯後水果吃番茄及百香果
2025-04-19（六）早上到公園跑跑步運動一下
午餐時間吃豆皮烏龍麵
老倆口下午追劇時間
老倆口下午到新光三越逛逛，小米姐在櫥窗前專心拍照
拍拍絲巾可愛的狗狗圖案
老倆口晚餐吃好吃的銅板烤肉
飯後水果吃芭樂
晚上老倆口追劇時間，日劇阿部寬主演的新聞主播
2025-04-20（日）早上到公園散散步，今天氣溫28度
拍拍美麗盛開的花朵
午餐時間老倆口在家吃低卡料理
吃午餐邊追劇
老倆口下午到超商吃冰淇淋消暑
還有到園藝店逛逛
逛完園藝店老倆口回家前順道到黃昏市場採買
時間還很早，老倆口到公園散散步
公園悠哉的水鴨
小米姐準備晚餐吃低卡料理
睡前長知識時間
2025-04-21(一)早上散步發現在樹上的啄木鳥
今天老倆口午餐吃水煮玉米
小米姐種植的小番茄長大了，今天分盆
老倆口晚餐吃好吃的低卡餐盒
吃完晚餐陪小米姐到醫美淨膚雷射
水果時間吃芭樂及百香果
睡前長知識時間
2025-04-22(二)早上到公園散散步
午餐吃自助餐盒
下班定期復健保養筋骨
晚餐小米姐現炒好吃的油花菜炒肉絲及豆干小魚乾
還有自助餐店好吃的鄉間白帶魚
餐後水果吃芭樂
睡前長知識時間
2025-04-23(三)拍拍公園美麗的扶桑花
老倆口午餐吃越南春捲
下班定期保養筋骨時間
老倆口今天晚餐挺豐富的，有好喝的軟骨菜頭筍子湯、黑白切、小米姐炒蕈菇金針菇及青椒炒肉絲
老倆口吃完晚餐追劇時間，今天是噬亡村完結篇，看到最後覺得劇情挺亂的
餐水果吃芭樂
小米哥最近迷上1970年代由馬龍白蘭度級艾爾帕西諾主演的電影教父，今天終於把三集都看完了
2025-04-24(四)早上到公園散步，氣溫大約27度
午餐時間老倆口吃好吃的豬血湯及米粉炒
拍拍透光的葉子
下班復健保養筋骨
下班到機車行保養，換機油及海綿
老倆口晚上到夜市逛逛
晚餐吃好吃的沙威瑪
還有滷味
點心時間是去年10月小米姐在日光買的甘露煮小魚
滿滿的魚卵真好吃
睡前長知識時間
2025-04-25(五)早上到公園散散步
為期6天的全中運落幕了
午餐時間吃黑糖饅頭夾水煮鮪魚
下班老倆口到和緯市場採買
晚餐主餐是好吃的黑輪伯碳烤雞腿
小米姐氣炸豆腐嚐鮮
晚餐還有黑糖饅頭夾鮪魚蛋沙拉
吃完晚餐老倆口追劇時間「二戰奇蹟」
睡前長知識時間
2025-04-26（六）今天天氣不錯，早上睡到6點多自然醒，小米哥出門跑跑運動一下
今天是久違的市區晨跑，跑到了台南文學館
還有台南孔廟
行經健康路拍拍一旁的海洋風力發電基座
終點到了億載金城公園
記錄一下今天慢跑，跑了約一個半小時
今天跑步的軌跡圖
還有跑步的資訊
早午餐時間，老倆口吃好吃的魚湯
下午老倆口在家追劇時間，看港片破地獄
晚餐時間老倆口下廚，小米姐做的涼拌黑木耳，還有炒油花菜，小米哥準備了臘味飯，好好吃真滿足
吃完晚餐老倆口外出散步，還有到超商吃好吃的霜淇淋
晚上追劇時間，看日劇阿部寬主演的「新聞主播」
小米哥看網路影片，看到1989年高中時期的動畫日本AKIRA阿基拉
2025-04-27（日）早上睡到6點多小米姐醒來，老倆口一起會出吃好吃的菜粽
吃完菜粽到保安市場逛逛
還有到一旁吃好吃的土魠魚羹
早餐吃太好熱量爆表，回家小米哥趕快到公園散散步
午餐時間吃餐包
還有水煮玉米
老倆口下午到家樂福採買
採買回家閱讀長知識
在窗外高歌的白頭翁
老倆口晚上在家吃晚餐
晚上看節目營業中，發現節目中的特別來賓是花蓮立閣文旅的老闆
睡前長知識時間
2025-04-28(一)今天早下起陣雨
午餐吃好吃的水煮玉米
這兩天發現白頭翁來築巢
拍拍下午的天空
下班復健保養筋骨
小米姐準備健康好吃的晚餐
吃完晚餐老倆口到寶雅採買
接著到好市多採買
睡前長知識時間
2025-04-29(二)拍拍公園的早晨一景
早餐吃昨天在好市多買的貝果
午餐時間吃自助餐盒
下班復健保養筋骨時間
小米姐準備了好吃的晚餐，真滿足
餐後水果吃芭樂均衡一下
睡前閱讀moment
2025-04-30(三)早上公園美麗的光影
白頭翁的鳥巢逐漸成形了
午餐吃公司招待的鯖魚蒜頭飯餐盒，口味挺鹹的
下午到成大參加一年一度的捐血績優表揚
小米哥在會場開心拍拍
離開成大，老倆口下午到高雄吃好吃的刁民酸菜魚，上個月剛在台中吃過一次，知道4月分高雄店開了趕緊來回味
吃完刁民老倆口到漢神巨蛋逛逛
老倆口開心玩起變裝，小米姐穿帥氣的皮衣
小米哥嘗試東南亞裝扮
吃吃喝喝玩準備返回台南
回家吃小米姐煮的紅豆牛奶湯，真好喝
睡前長知識時間
台灣百岳小百岳古道及步道及森林遊樂區 (1)