2024-08-01(四)早上散步時間
2024年8月份老倆口生活雜記(偉士牌946漢神巨蛋SONY XPERIA 10VI 好市多凱米颱風擱淺新利號貨輪台灣男子羽球雙打麟洋配勇奪巴黎奧運金牌屏東快閃花生泡泡冰奧運閉幕阿湯哥梅鑫麻辣燙湘香園outdoor man出清盆栽移盆干貝香菇雞湯小米姐手作黑糖愛玉車城福安宮滿州沙灘七股蚵嗲安南果菜市場榨菜肉絲刺復發不適漢來巨蛋海港自助餐)
今天午餐吃燒餅及牛奶薏仁
拍拍自己的影子
下班機車保養，在車行看到帥氣的偉士牌946
老倆口晚餐吃中午老闆招待的日式餐盒
餐後水果吃梨山水蜜桃
晚上觀看奧運賽事轉播為台灣加油
睡前長知識時間
2024-08-02(五)早上到公園跑跑步
午餐吃好吃的鴨肉飯及鴨肉羹
老倆口2月到日本自由行買的新衣今天開箱
老倆口下午到漢神巨蛋逛逛
晚餐時間老倆口吃好吃的山海博多定食
吃完晚餐老倆口開心逛逛街
今天主要的任務是小米哥的手機用了將近兩年半汰舊換新
買完手機來碗清涼的蔗片冰
吃吃喝喝完老倆口準備返回台南
回家吃點心蛋塔
餐後水果吃蘋果
晚上看哥吉拉大戰金剛
今天買的新手機Sony Xperia 10Ⅵ
2024-08-03（六）早上睡醒到公園散散步
午餐時間吃好吃的火雞肉飯
下午到鐵頭哥這報到
下午到歐貝拉買點心
老倆口下午到南紡夢時代逛逛
老倆口晚餐吃好吃的銅盤烤肉
今天在誠品買本新書
晚上回家準備幫手機更新備份
現在手機備份更為輕鬆，只要開啟WiFi還有接上傳輸線就可備份到新機
原本的圖示及桌布都能完整拷貝到新機，大約1小時就能完成
備份完大約只剩25G的空間（還在更新中)
晚上收看NHK的旅遊節目今天是介紹布拉格
點心時間老倆口吃甜點
水果時間吃百香果均衡一下
2024-08-04(日)早上跑跑步消化一下這兩天的熱量
老倆口午餐吃丹丹速食
老倆口下午到好市多採買
採買完到茄萣拍拍凱米颱風擱淺的坦尚尼亞籍的新利號貨輪(台17線187公里)
老倆口晚餐吃鍋燒麵
餐後水果吃百香果
晚上閱讀長知識
小米哥翻出1995年往墾丁路上拍的擱淺船隻照片
今晚台灣的男子羽球雙打麟洋配勇奪巴黎奧運金牌，比賽過程超精彩
2024-08-05(一)早上的散步時光，被凱米颱風吹倒的大樹
老倆口午餐吃自助餐盒
下班定期保養筋骨時間
拍拍今天的夕陽
老倆口晚餐吃青椒肉絲炒飯
餐後甜點吃牛奶紅豆湯
水果時間吃百香果
睡前長知識時間
2024-08-06(二)早上到公園運動流流汗
午餐時間吃自助餐盒
功成身退的舊手機當備用機
下午東區收到大雷雨的警報
老倆口晚餐在家吃牛肉麵，還有小米姐煮的超好吃花椒蔥香蝦
餐後水果吃百香果
收看今天晚上奧運賽事男子桌球團體賽，最後未能進入前八強
2024-08-07(三)早上散步時間
今天午餐吃涼麵消暑
下午外出洽公，路過拍拍遠處的高架橋工程
老倆口晚餐吃好吃的越南法國麵包
還有小米姐下廚料理的好吃麻油腰只
吃完晚餐到公園散散步
晚上奧運賽事女子桌球團體賽
水果時間均衡一下
點心時間吃牛奶紅豆湯
睡前長知識時間
2024-08-08(四)早上跑跑步運動一下
午餐時間吃自助餐盒
公園開心散步的小朋友
下班復健時間
老倆口晚餐在家吃麵麵
今晚奧運賽事台灣再獲得一面獎牌
睡前長知識時間
2024-08-09(五)清晨下起大雨，雨勢小點到公園散散步
午餐時間吃好吃的一大特餐
這兩天下大雨，公園的小水壩強勢的水流
老倆口晚餐吃好吃的牛肉爐
餐後點心吃胡椒餅
晚上收看奧運賽事，今天是中國對瑞典的男子桌球團體賽
2024-08-10（六）早上到公園散散步，發現公園有新增的行動不自由及銀髮族休息區超貼心
中午老倆口外出，行經斜張橋下著大雨
老倆口今天到了里港吃餛飩
風雨無阻的老倆口接著到了屏東市吃點心
狗友錢錢麻介紹的花生核桃泡泡冰
花生核桃泡泡冰超好吃
吃完泡泡冰接著買台式炸物回家準備當晚餐
吃吃喝喝完，老倆口準備返回台南
回到家時間還很早，小米哥到公園跑跑步運動一下
今天是七夕情人節，這是老倆口的七夕情人節特餐
晚上收看奧運霹靂舞賽事，還有享用屏東買的好吃韭菜盒子
2024-08-11(日)早上到公園散散步
早上到加油站洗洗車
老倆口午餐吃好吃的米粉炒跟豬血湯
下午家庭日，清洗一下冷氣機的濾網
老倆口晚上到夜市外帶晚餐
餐後甜點吃黑糖可麗露
還有昨天在屏東外帶的泡泡冰
睡前長知識時間
凌晨是巴黎奧運閉幕式，壓軸是阿湯哥為閉幕帶來高潮
2024-08-12(一)早上跑跑步流汗一下
今天午餐吃胡椒餅
拍拍天空的雲朵
今天大姐回台南招待大家吃好料
小米哥最愛的烤鰻魚
睡前的長知識時光
2024-08-13(二)早上公園的散步時光
午餐吃自助餐和均衡一下
晚上大姐再次招待大家吃好料
睡前長知識時光
2024-08-14(三)早上曬曬太陽
午餐時間吃涼麵
下班復健時間
今天晚餐吃大姐買的萬巒豬腳，還有小米姐炒的有機菜豆
水果時間吃番茄，前陣子颱風蔬果的產量跟價格都很不親民
謝謝大姐夫送的飲料
睡前的閱讀時光(大英博物館館藏作品琴酒巷子 )
2024-08-15(四)早上有點陰雨，到公園散步
午休空檔捐血小板
捐血中量個血壓
捐完吃好吃的古早味排骨飯
拍拍公園不知名的菇類
晚餐吃中午老闆招待的日式餐盒
餐後水果吃百香果
睡前長知識時間
2024-08-16(五)早上到公園運動順便買水果
跑步同時 收到國家級地震警報，所幸一切平安
午餐時間吃神山的小米甜甜圈
下午到公園散散步
晚餐老倆口吃久違的麻辣燙
餐後喝杯小米姐現榨的奇異果優酪乳消化一下
2024-08-17（六）早上到公園散散步
午餐時間吃鹹粥及荷包蛋
餐後水果吃百香果
還有吃番茄均衡一下
老倆口晚上上館子吃晚餐
開心準備吃湘菜的老倆口
吃完晚餐到戶外用品店逛逛
老倆口趁著戶外用品店折扣出清挖寶
餐後點心吃牛奶薏仁湯
睡前長知識時間
2024-08-18（日）早上到公園運動運動
拍拍公園的小草
老倆口今天幫盆栽移盆
午餐時間吃好吃的飯糰
下午家庭日，繼續上午的移盆工作
老倆口晚餐吃昨天打包的水煮魚
餐後甜點吃義美的冰淇淋餅乾
水果時間吃百香果
睡前的閱讀時光
2024-08-19(一)早上到公園散散步
盆栽試種扶桑花
今天午餐吃涼麵
下午茶點心是小米姐的愛心，牛奶薏仁湯
這幾天下雨，公園的小水壩水流較強
晚餐是小米姐煮的超營養美料理，干貝香菇雞湯，超鮮美
水果時間均衡一下
睡前的閱讀時光
2024-08-20(二)早上散步時光
午餐吃自助餐盒
傍晚下雨老倆口外帶晚餐回家享用
吃完晚餐公園散散步
餐後吃水果助消化
睡前的閱讀時光
2024-08-21(三)早上散步曬曬太陽
午餐吃好吃的菜頭鹹粥
拍拍公園的蝸牛
下班保養筋骨時間
老倆口晚餐吃好吃的花枝意麵
餐後點心是小米姐的手作黑糖愛玉超消暑
睡前閱讀moment
2024-08-22(四)早上曬太陽時間
午餐吃饅頭夾沙拉蛋
下午茶時間是小米姐的手作黑糖愛玉
拍拍公園的光影
老倆口晚餐吃好吃的牛排
拍拍巷弄的圓孔蓋
飯後來杯小米姐現打的酪梨牛奶，超有飽足感
晚上閱讀長知識時間
2024-08-23（五） 老倆口開心準備出遊
2024-08-23(五)老倆口-車城福安宮墾丁滿州沙灘兜風
第一站到林邊吃好吃的柴燒鮪魚飯湯
老倆口吃碗綠豆蒜消消暑
老倆口在福安宮開心拍拍
老倆口開心跟遠處的帆船石拍拍老倆口開心跟遠處的帆船石拍拍
老倆口在滿州沙灘開心拍拍
下午茶時間吃好吃的鬍鬚源便當
老倆口來屏東吃好吃的花生泡泡冰
回到台南時間還很早，小米哥到公園散散步消化一下
2024-08-24（六）老倆口早午餐吃好吃的碗粿
餐後來碗小米姐的手作黑糖愛玉，加上百香果超好吃
下午到公園跑跑步運動一下
下午茶時間老倆口到七股吃點心
吃完好吃的蚵嗲準備回家
餐後水果是昨天在車城買的好吃釋迦
2024-08-25（日）早上老倆口跑到了安南果菜市場
到果菜市場逛逛採買
午餐時間吃在市場買的肉粿
下午到公園散散步
老倆口晚餐在家吃飯飯配菜菜
水果時間吃百香果及蘋果
就寢前的長知識時間
2024-08-26(一)早上的散步時光
上週周休吃太好，今天午餐吃清淡一些
公園可愛的葉子
晚餐小米姐炒得榨菜肉絲，榨菜脆肉絲香
氣泡水快喝完了，老倆口吃完晚餐到好市多補貨
餐後水果吃釋迦
還有百香果均衡一下
睡前長知識時間
2024-08-27(三)今天也是晴朗的好天氣
午餐吃自助餐盒
拍拍公園一景
下班定期復健時間
晚餐老倆口在家吃晚餐
水果時間吃百香果
晚自習長知識時間
2024-08-28(三)早上天空雲層較多些
午餐時間吃燒餅
老倆口晚餐吃好吃的乾麵
吃完晚餐老倆口剉冰消消暑
水果間吃百香果
就寢前的閱讀時光
2024-08-29(四)早上散散步曬曬太陽
午餐時間吃黑輪伯碳烤雞腿
這這陣小米哥骨刺復發腰部有點不適，到診所打針吃藥
老倆口晚餐時間吃夜市小吃
餐後水果吃蘋果
睡前長知識時間
2024-08-30(五)豔陽高照的好天氣
午餐時間老倆口吃好吃的蝦仁飯
還有好吃的炒烏龍麵
小米哥下午到診所復健
拍拍公園的夕陽
老倆口晚餐吃基隆好吃的蒜味肉羹
飯後來杯酪梨牛奶超有飽足感
睡前長知識時間
2024-08-31（六）公園盛開的阿勃勒
早上到診所復健
下午老倆口到了漢神巨蛋逛逛
小米姐穿搭秀
下午茶時間到海港吃自助餐
飯後甜點當然要吃好吃的哈根達斯冰淇淋
晚上回家喝小米姐現打的酪梨牛奶
台灣百岳小百岳古道及步道及森林遊樂區 (1)