2025-07-01(二)晴朗的早晨在公園漫步時光
2025年7月份老倆口生活雜記(唐吉訶德銅鑼燒大林路的椰子樹1995年舊照4個半月瘦10公斤玉文芒果玉荷包巷弄自由女神鰻魚飯迪卡儂丹娜絲颱風南鯤鯓代天府牌樓演習沙包漢光41號演習悍馬車高雄龍華市場雲豹裝甲車)
午餐吃自助餐盒
下班定期保養筋骨時間
老倆口晚餐吃好吃的菜菜配飯飯
吃完晚餐老倆口到家樂福採買
餐後甜點吃上周在唐吉訶德買的銅鑼燒
晚上發現去年在日本唐吉訶德買的洗面乳還附贈品
，跟這陣子電視廣告常出現的同款
睡前長知識時間
2025-07-02(三)早上公園散步負重訓練
前陣子看到新聞說大林路的椰子樹因道路重新規畫將移除
今天午餐是公司招待的日式餐盒
今天翻出30年前的舊照回味，大約是1995年當兵時的出遊照
下班定期復健保養時間
老倆口晚餐吃好吃的低卡餐盒
餐後水果吃蘋果及櫻桃
老倆口晚上追劇時間
睡前閱讀時光
2025-07-03(四)早上到公園跑跑步運動一下
今天跑完步64.8公斤，離今年2/24最重的75公斤已經瘦10公斤了，紀錄一下
老倆口午餐吃好吃的肉燥飯及魚丸湯
拍拍公園的光影
老倆口晚餐吃好吃的花枝炒麵
餐後水果吃玉文芒果及玉荷包，超甜超多汁
老倆口追劇時間
睡前長知識時間
2025-07-04(五)早上7點多氣溫30度
清晨下雨，拍拍草地上的露珠
在公園發現鳳頭蒼鷹的身影
老倆口晚餐吃大腸包小腸
餐後水果吃水蜜桃還有玉荷包
吃完晚餐老倆口追劇時間大熊餐廳
網路上瘋傳7月5號是世界末日，趕緊把手電筒備妥
2025-07-05（六）今天早上天氣晴朗
到公園跑跑步運動一下
午餐時間老倆口吃好吃的汕頭意麵
吃完午餐飯後點心吃豆花
在巷弄前發現有趣的自由女神
老倆口下午到鐵頭哥這報到
老倆口下午到新光三越逛逛，拍拍櫥窗有趣的裝飾
晚餐時間老倆口吃好吃的鰻魚飯
吃完晚餐老倆口到迪卡儂逛逛
晚上看NHK電視節目介紹佛羅倫斯
2025-07-07（日）早上下雨到公園散散步
午餐時間老倆口吃好吃的鼎邊銼
餐後吃水果，超甜超多吃的玉文芒果
小米哥左腳踝上週有點卡卡的，貼一下筋膜貼布
老倆口晚上在家吃蠟臘味飯
晚上在家看電視，來吧營業中到了義大利
丹娜絲颱風來襲風雨交加
颱風關係明天台南市停止上班上課
入夜後不少颱風災情傳出
2025-07-07（一）早上颱風遠離，到公園散步，公園滿目瘡痍
公園好多樹木傾倒
老倆口午餐吃麵麵
回家路上發現好多行道樹倒臥路中央
就連南鯤鯓代天府的牌樓也不敵颱風的侵襲而倒塌
晚餐吃臘味飯
水果時間吃玉荷包
2025-07-08(二)早上到公園散散步，颱風過後的公園一片狼藉
午餐時間吃自助餐盒
發現颱風過後的巴克禮公園也是滿目瘡痍
下班定期復健時間
晚餐吃臘味飯
老倆口晚上追劇時間
睡前閱讀時光
2025-07-09(三)早上散步發現路旁的沙包，感覺是演習的沙包
老倆口午餐吃好吃的肉燥飯及魚丸湯
拍拍公園一景
老倆口晚餐吃好吃的牛肉湯
吃完晚餐追劇時間
睡前閱讀的MOMENT
2025-07-10(四)早上散步天空灰矇矇的一片
午休空檔捐血小板
捐完吃好吃的古早味排骨飯
公園散步發現傾斜的大樹
老倆口晚餐吃好吃的低卡餐盒
餐後水果吃火龍果及櫻桃
看電視發現新一季的松五郎(各自孤獨的美食家)
今天捐血中心送的小紀念品視延長線插座
睡前長知識時間
2025-07-11(五)早上也是下雨天
發現路旁漢光41號演習的悍馬車
午餐時間吃好吃的鴨肉飯
下午到公園散散步，前幾天丹娜絲颱風造成損傷的樹木
老倆口晚上在家吃牛肉麵
餐後水果吃火龍果
老倆口晚上追劇時間，美國影集黑道教父
睡前長知識時間
2025-07-12（六）早上到驗車廠驗車
驗車完到公園跑跑步運動一下
早上10點多31度的高溫，看到國軍在演習操練好辛苦
午餐時間老倆口吃好吃的魚皮湯及肉燥飯，還有鹹粥
吃完午餐到超商吃冰淇淋
下午老倆口到高雄龍華市場逛逛
點心時間吃越南牛肉河粉還有鴨肉飯
吃完下午茶接著吃蔗片冰消暑
回家前到加油站洗車
晚餐老倆口吃好吃的川味涼麵
晚上追劇時間哥吉拉
睡前放鬆時間
2025-07-13（日）早上到公園散散步
看到國軍的雲豹裝甲車
這兩天在公園附近都能看到國軍頂著烈日辛勤的操練
午餐時間老倆口吃昨天在龍華市場買的烤包子還蠻好吃的
老倆口晚餐吃水餃，自從3月份開始超慢跑後就沒有吃水餃了
吃完水餃接著吃剉冰消暑
晚上家庭日看嗨營業中
睡前長知識時間
2025-07-14(一)早上散步時間
早上7點多就看到國軍開始操演
早上到殯儀館參加叔叔的告別式
午餐小米姐買了好吃的蛋餅及燒餅
在公園的松鼠們
老倆口晚餐吃丹丹速食
吃完晚餐老倆口到好市多採買
餐後水果吃香蕉
睡前長知識時間
2025-07-15(二)公園步道傾倒的大樹大致清除乾淨
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台灣百岳小百岳古道及步道及森林遊樂區 (1)