2023-07-01（六）早上幫阿母領藥順便量量血壓
2023年7月份老倆口生活雜記(第34屆金曲獎台劇最佳利益3合歡山北峰東峰家醫科備用藥底片機FM2不可能的任務致命清算第一章普通翠鳥墾丁白沙灣冒煙的喬台南三井OUTLET寄居蟹白薯天蛾紅燒牛肉麵杜蘇芮颱風台南停班停課)
中午老倆口吃好吃的鮮蝦肉圓
拍拍天空的雲朵，像轉身的小米
飯後水果吃芒果
下午到公園散散步
老倆口晚餐吃好吃的蒙古鍋
飯後水果時間
晚上第34屆金曲獎頒獎典禮
2023-07-02（日）早上到公園散散步
老倆口午餐吃好吃的麵麵
超炎熱的七月天
老倆口下午在家追劇
追劇邊吃日本帶回來的點心，在裏磐梯溫泉飯店買的小點心
小點心包裝很外盒展開是立體造型的飯店真有趣
干貝糖配櫻桃酒超滿足
水果時間吃芒果
來吃冰棒消消暑
當季盛產的愛文芒果超好吃
午間新聞畫面，往合歡山的翠峰路段落石，希望不會對老倆口這次的行程造成影響
老倆口晚上到夜市買晚餐
水果時間吃荔枝
晚上散步時間，月光超皎潔
2023-07-03(一)馬上到7月份了
午餐吃燒肉炒飯
拍拍草地上不知名的菇
老倆口晚餐吃炒河粉
吃完晚餐到家樂福採買
老倆口晚上追劇時間(最佳利益3)
晚上到公園散散步
2023-07-04(二)散步完乘涼一下
午餐吃自助餐
下班定期保養筋骨
老倆口晚餐吃海鮮炒飯
餐後吃芒果跟喝優酪乳
飯後甜點吃冰棒
晚上到公園散步一下
睡前的閱讀時光
2023-07-05(三)公園散散步
午餐吃雞腿餐盒
下午5點多依然艷陽高照
老倆口晚餐吃好吃的牛肉湯
水果時間吃芒果及喝優酪乳
晚上到公園散散步拍拍皎潔的月光
2023-07-06（四） 早上8點老倆口開心準備出發，開始今明兩天的合歡山行程
2023-07-06-老倆口-合歡山百岳兩日行之第一天【台灣百岳32】合歡山北峰及入住松雪樓
往埔里的路上天氣還不錯
大約10點半到了埔里，先到加油站加個油
大約11點40分到了翠峰路段的管制站，等12點開放通行
往合歡山的路上天氣很好
因為吊掛作業小風口停車場暫時對外開放，很幸運老倆口在路邊有找到停車位
老倆口在登山口前開心拍拍
氣溫大約15度，很舒服的天氣 老倆口開心拍拍
到了1.3K處，老倆口跟路標拍拍
老倆口終於到了北峰開心拍拍（下午3點15分） 休息大約20分，接著準備往反射反方向前進
步道一邊往西峰，另一側就是反射板
小米姐：快到反射板了
小米哥：我們終於到了反射板了
部分路徑為岩石路段高低落差較大要小心通過
小米姐合歡山北峰達成！！回到登山口時間大約下午5點
接著準備往今天住宿的地點
老倆口開心跟松雪樓的牌子拍拍，下午6點多氣溫約11.8度
老倆口先到餐廳用餐 在3000多公尺的高海拔還有熱鼟鼟的菜色已經很奢侈了
晚上9點多氣溫約11.4度
邊享受熱騰騰的泡麵真結束合歡山第一天的行程
2023-07-07(五) 老倆口開心享用早餐
2023-07-07-老倆口-合歡山百岳兩日行之第二天【台灣百岳35】合歡山東峰及魯媽媽用餐
大約9點老倆口準備開始今天的行程
今天老倆口走的路線是合歡山東峰，9點10分老倆口開始起登
無止境的木階梯
小米哥開心自拍
小米姐跟枯枝拍拍
老倆口終於抵達合歡山東峰山頂了，大約走了1小時20分
今天的遊客量不是很多，旅遊的品質超棒
老倆口在纜車站遺址前拍拍
回程一路下坡，大約半小時左右
回到東峰的登山口
老倆口準備下山 合歡山我們下次見
1點了~開始開放通行
1點多到了魯媽媽趕上午餐時段
上交流道前先加個油，還有買些蔬果
回程路路況一切良好 大約5點到了台南的交流道
回到家了，記錄一下老倆口合歡山2日行，總里程數530公里
回到家收到6月中老倆口到日本仙台旅遊，在銀山溫泉寄的明信片真開心
晚上到公園散散步
飯後水果吃芒果火龍果還有優酪乳
2023-07-08（一）早上到公園散散步
午餐吃好吃的香菇飯湯，還有蚵仔煎及鍋貼
飯後來跟冰棒消消暑
老倆口下午到義大世界逛逛
用餐時間到美食街吃晚餐
老倆口九點多返回台南，濱海公路剛好在鋪設柏油路面稍微塞了一下下
老倆口宵夜吃鹹酥雞追劇
2023-07-09（日）早上到公園跑跑步運動一下
今天天氣不錯，到加油站洗洗車
老倆口午餐在家吃麵麵
下午家庭日在家追劇
晚餐吃什錦炒麵
睡前的閱讀時光
2023-07-10(一)散步完在樹蔭下乘涼
午餐吃肉絲炒飯
在草地上開心翻滾的小朋友
老倆口晚餐吃好吃的肉燥麵
水果時間吃火龍果
晚上散步時間負重訓練
2023-07-11(二)早上到公園散個步
午餐吃自助餐
晚上到家醫科拿備用藥
老倆口晚餐吃好吃的鱔魚麵
回家把在埔里買的櫛瓜炒一炒當點心
晚上到公園散步，開始負重自訓
上週在合歡山拍的底片沖洗好了
還好有對到焦
2023-07-12(三)早上到公園散散步
午餐吃自助餐
下班遇到夕陽拍拍
老倆口晚餐吃好吃的醉雞餐盒
點心時間吃日本會津洛松城買的法蘭酥
水果時間吃糯米荔枝及芒果
晚上到公園散散步
2023-07-13(四)拍拍公園一景
午餐吃涼麵消暑
老倆口晚餐吃黑輪及煎荷包蛋
晚上追劇時間
餐後甜點是會津洛松城買的法蘭酥，上頭還有紅牛的圖案
水果時間吃芒果荔枝及火龍果
散步時間穿登山鞋訓鞋一下
2023-07-14(五)拍拍公園的光影
今天午餐吃7-11的御飯糰，感受一下飽足程度約幾分
下午收到二姐拉拉山出遊寄回來的水蜜桃
點心時間，嘗試一下超商買的滷排骨
老倆口晚餐吃好吃的嫩骨飯
餐後點心吃杏仁花生布丁牛奶冰
水果時間吃荔枝及芒果
小米哥晚上到公園跑跑步運動一下
2023-07-15（六）早上陪小米姐回診順便量量體血壓
午餐時間老倆口吃菜粽
吃完午餐到莉莉冰果店吃剉冰消暑
回家在外牆看到飛蛾拍一下
老倆口下午到鐵頭哥這報到
接著到南紡夢時代看阿湯哥新上映的作品，不可能的任務之致命清算，超刺激
老倆口晚餐吃好吃的銅盤烤肉
水果時間吃芒果
晚上到公園散散步
2023-07-16(日)早上到公園跑步流流汗
午餐老倆口在家吃丹丹漢堡
下午家庭在家追劇
老倆口晚餐吃麵麵及紅油抄手
水果時間吃水蜜桃
睡前看看商周長知識
2023-07-17(一)早上到公園散散步
午餐吃排骨飯
老倆口晚餐吃麵麵
水果時間吃芒果
2023-07-18(二)早上在公園發現普通翠鳥
午餐時間吃自助餐
下班復健時間(順便買個護膝備用)
今天晚餐老倆口吃豬腳餐盒
水果時間吃水蜜桃
晚上散步時間下起雨
2023-07-19(三)今天早上陸軍的直升機在操演
老倆口晚餐吃低卡餐盒及黃燒牛肉湯
散步時間下起雨
散步回家吃水果，有櫻桃
還有糯米荔枝
最後是芒果
小米姐的零嘴82%的巧克力
睡前長知識時間
2023-07-20(四)拍拍公園的步道
午休空檔捐血小板
午餐吃好吃的咖哩飯跟味噌湯
下午的雲層稍厚
晚上到夜市買晚餐
老倆口晚餐吃海鮮煎及滷味
餐後水果吃芒果
晚上到公園散散步
2023-07-21(五)步入中年的小米哥嘗試穿亮色系慢跑鞋跑步
午餐時間吃低卡餐盒
吃完午餐到代檢廠年度驗車
墾丁繼續前進
2023-07-21(五)老倆口-墾丁白砂灣沙雕及冒煙的喬吃吃喝喝
老倆口在白沙灣開心拍拍
晚餐時間到冒煙的喬享用晚餐
吃完晚餐老倆口到墾丁大街逛逛
逛到八點多老倆口準備返回台南
回到家吃水果
2023-07-22（六）早上到公園跑跑步運動一下
老倆口午餐在家吃麵麵
飯後水果吃小玉西瓜
老倆口下午在家追劇
傍晚老倆口到三井OUTLET逛逛
晚餐時間吃好吃的日式定食，小米哥的烏龍麵套餐
小米姐是炸竹莢魚及唐揚炸雞套餐
吃完晚餐用餐完老倆口逛逛街
逛到八點半準備回家
回到家老倆口追劇時間，順便把六月中旬在日本買的香檳拿出來
小米哥：乾杯
2023-07-23(日)早上到林默娘公園散散步
小米哥發現適合負重訓練的小天地
下周有演習
老倆口午餐吃好吃的魚湯
搭配6月中日本仙台玩買的拌飯素更美味
水果時間吃小玉西瓜
下午追劇時間吃冰棒消暑
晚餐時間老倆口吃麵麵
發現晚霞中有神似貴賓狗的雲朵
水果時間吃小玉西瓜及糯米荔枝
2023-07-24(一)早上到公園散散步
午餐吃排骨餐盒
下班定期復健保養筋骨
老倆口晚餐在家吃燒肉飯
晚上散步在步道發現一隻寄居蟹
晚上到林默娘公園散散步
水果時間吃火龍果
2023-07-25(二)早上在公司門口發現一隻白薯天蛾
午餐吃自助餐
今天收到跟團亞米麻買的牛肉麵
拍拍公園的倒影
聽從亞米麻的指導隔水加熱
老倆口晚上吃好吃的紅燒牛肉麵
水果時間吃櫻桃及龍眼
晚上到公園散個步
睡前閱讀長知識
2023-07-26(三)第一次發現毛毛雨採花蜜的嗡嗡嗡
還有在花叢裡的蝴蝶
午餐時間吃好吃的涼麵
下午到公園散散步
晚餐時間老倆口吃好吃的低卡餐
餐後水果吃火龍果及櫻桃
吃完晚餐到公園散散步
散步時檢撿到花朵七里香
杜蘇芮颱風將侵襲南台灣，明天台南市放假1天
老倆口晚上在家追劇
2023-07-27（四）早上到公園跟小米道早安
拍台拍公園的扶桑花
小米哥在公園跑跑步
午餐時間吃好吃的蝦仁肉絲飯
老倆口下午在家追劇
下午趁雨停到公園散散步，拍拍草地的鳥，Google一下是褐頭鷦鶯
晚上看電視小叮噹畫面出現神似合掌村的畫面
晚餐老倆口在家吃牛肉麵
水果時間吃小玉西瓜及香蕉
2023-07-28（五）早上起床看新聞，昨晚杜蘇芮颱風侵襲南台灣，今天台南停班停課
午餐時間吃好吃的虱目魚肚餐盒
餐後水果時間
下午老倆口在家追劇
下午到公園散散步，突然下起大雨
億載金城的護城河水位稍高
老倆口晚餐吃鹹酥雞
週五放鬆時間看看泰劇
餐後吃水果小玉西瓜
晚上追劇時間
睡前看看商周長知識
2023-07-28（六）早上陪小米姐回診順便量量血壓
午餐吃好吃的菜粽
吃完午餐到莉莉吃水果
下午老倆口到漢神巨蛋逛逛
晚餐時間到美食街吃好吃的烤肉
餐後甜點吃霜淇淋
回到家吃握壽司
還有好吃的甜點
晚上到公園散散步，清潔隊清理出這兩天颱風吹倒的路樹
睡前放鬆時間
2023-07-30（日）早上到公園跑跑步運動一下
老倆口午餐吃好吃的麵麵
水果吃小玉西瓜
老倆口下午在家追劇
老倆口下午外出準備用餐下起大雨
吃完晚餐飯後吃水果
2023-07-31(一)颱風後的巴克禮公園一景
午餐吃雞排餐
下午公園散散步
老倆口晚餐吃好吃的醉雞餐餐盒
點心時間吃沙拉包
餐後散步時間
山永遠都在，安全第一！因為颱風，為了安全起見，自行取消8/4的排雲山莊及玉山入園申請
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台灣百岳小百岳古道及步道及森林遊樂區 (1)