2022-07-01(五)一年已過一半，馬上七月了
(小米姐KEEN山系鞋新電視到貨水錶箱蓋看傢俱高海拔的芒果牛奶冰百岳機車後胎嘉義迷糊步道小米姐照胃鏡日本前首相安倍晉三遇刺身亡機車皮帶更換高雄衛武營藝術文化中心百老匯音樂劇獅子王IKEA採買Fiat Abarth 695 70° Anniversario新傢俱小肯姐手作點心客廳油漆粉刷區公所及地政事務所洽公老賓士旗山老街漢神巨蛋MANSORY GLE 阿宗蚵嗲每日走10公里達成)
中午到迪卡儂逛逛
午餐吃好吃的涼麵
拍拍家中的水錶箱外蓋，有舊貨獵人德魯的FU
下午茶時間買黑輪
趁小米姐下班前的空檔到安平碼頭跑跑步
晚上老倆口到南紡夢時代取貨，小米姐的KEEN新鞋到貨了
晚餐時間吃好吃的牛肉湯
週末小確幸
2022-07-02（六）早上睡醒到漁光島跑跑步
今天跑了10公里，紀錄一下時間
早上全國電子來家中安裝新電視
午餐時間吃肉燥飯還有看美食不孤單
午餐時間聯網電視，上YouTube看看獨行俠的MV，小米哥再次戴上太陽眼鏡
下午陪小米姐到南紡購物中心換鞋子
下午茶時間吃好吃的炒米粉
吃完下午茶，接著到家具行看看家具
晚餐時間老倆口在家吃好吃的披薩
還有看第33屆金曲獎頒獎典禮，及「來吧！營業中」
水果時間吃香蕉吃優格
今天的「極島森林」是阿里山，碰巧看到樹木醫生穿Red wing的帥靴
晚自習時間看看之前的雜誌
發現雜誌裡有麻豆代天府的文章
2022-07-03（日）早上到公園散散步
午餐時間吃好吃的鼎邊銼及蝦仁飯
點心時間是好吃的巧克力雪糕
下午老倆口再到家具行看看家具
晚餐時間老倆口吃好吃的牛肉麵
散步時間到公園散散步
2022-07-04(一)炎熱的週一
午餐吃燒肉炒飯
拍拍公園一綑綑的草
老倆口晚餐吃蔬菜麵
甜點時間吃冰棒
散步時間風雨無阻
看到一旁納涼的蟾蜍
晚自習時間長知識
2022-07-05(二)拍拍公園一景
午餐主菜是肉魚
晚餐老倆口吃好吃的海產粥
餐後來根冰棒消暑
晚上到公園跑一圈消水腫
量一下血養正常
睡前看看雜誌長知識
2022-07-06(三)拍拍公園的落羽松
看到在步道的小烏龜，放到一旁以防被踩傷
像大象的雲朵
午餐吃好吃的涼麵
中午排隊抽號碼牌
拍拍公園一景
老倆口晚餐吃好吃的麵麵
飯後甜點吃高海拔的芒果牛奶冰百岳
吃完散散步消化一下
就寢前的閱讀時光
2022-07-07(四)公園的白鷺鷥
午休空檔到車行換車胎
大約騎了6500公里，希望新車胎能更耐磨一些
天氣太熱了，今天午餐還是吃涼麵
前陣子水錶遷移，連日大雨今天放晴，水電工過來幫忙水泥補修平整
拍拍公園美麗的光影
老倆口晚餐吃麥當當
看孤獨美的美食家之前在台灣的片段
晚上到公園散散步
2022-07-08（五） 老倆口早餐吃好吃的摩斯漢堡
今天戶外教學日
今天到阿里山的迷糊步道
老倆口在樂米吊橋前合影
在竹林漫步的小米姐
午後的山區下起了陣雨
到了涼亭休息一下
在雨中漫步的老倆口
高聳的茄苳巨木
出太陽了
老倆口在步道口開心合影
起霧的阿里山公路
老倆口到樂野拍拍
點心時間吃好吃的火雞肉飯
大約5點半準備上交流道
路過將開幕的7-11第10000間門市
今天下午得知日本前首相安倍不幸身亡的消息令人震驚
睡前放鬆時間
2022-07-09（六）小米姐下週要做胃鏡檢查，早上陪小米到醫院做PCR篩檢
篩檢完到迪卡儂逛逛
午餐老倆口吃米粉湯
飯後水果吃好吃的水蜜桃
老倆口下午外出，拍拍路上帥氣的911Targa
下午到家具行挑選家具
晚餐吃好吃的麵麵
晚上家庭日看「看來！吧營業中」
晚上到公園跑跑步運動一下
2022-07-10（日）早上到公園運動一下
到漁光島跑跑步
午餐吃好吃的麵麵
午間新聞，期待10月份重新開幕的壽山動物園
老倆口下午到宜得利逛逛
晚餐吃雞腿便當
飯後水果吃好吃的水蜜桃
甜點時間吃冰棒看看雜誌
2022-07-11（一）早上陪小米姐到醫院做胃鏡檢查
午餐時間吃碗粿
下午到車廠驗車
下午到公園散散步
晚餐吃牛肉皮蛋粥
水果時間吃火龍果
點心時間吃冰棒
2022-07-12(二)到公園散散步
午餐吃自助餐
下班老倆口到好市多逛逛
老倆口晚餐吃鴨肉粳
吃完晚餐公園散散步
晚自習時間看雜誌，看到友人家人的文章介紹
2022-07-13(三)早上在公園巧遇飛到樹上的鳳頭蒼鷹
中午吃涼麵最開味
下班到車行修車，皮帶壞了
趁修車空檔散個步
修車完到診所復健保養筋骨
老倆口晚餐吃麥當當
散步時間走一走
水果時間吃火龍果
在浴室抓到小壁虎，放到陽台放生
晚自習時間看看書
2022-07-14(四)專心覓食的黑冠麻鷺
午休空檔捐血小板
捐血完吃好吃的古早味排骨飯
拍拍公園美麗的光影
晚餐吃好吃的梁社漢排骨飯
晚上到公園散散步
2022-07-15（五）早上到公園散步拍拍台南市的市花鳳凰花
午餐吃好吃的碗粿及魚羹
下午老倆口到鐵頭這報到，小米姐秀一下新鞋
晚餐老倆口吃好吃的冬菜鴨
飯後點心吃冰棒消暑
晚上到公園運動跑步
跑步完發現強出頭的大拇指
晚自習時間放鬆一下
2022-07-16（六）早上到公園散步到一半下起了大雨
午餐時間吃好吃的魚湯
吃完午餐老倆口南下高雄
今天到衛武營國家音樂廳觀賞世界級的音樂劇，百老匯音樂的劇獅子王；開演前先買紀念品
老倆口開心跟背板拍拍
開演前拍拍
觀賞世界級音樂劇初體驗超開心的
開演前拍拍歌劇院今天這下午場幾乎完售（前一天看官網的座位圖僅剩四個空位）
一旁的樂團的樂手準備就緒
前方的阿斗仔是指揮
中場休息拍拍
欣賞完超精采的獅子王，老倆口在停車場開心合影
接著到IKEA吃下午茶
採買完準備回家
回程一路順暢到台南了
回到家看「來吧！營業中」，還有極島森林
水果時間吃火龍果均衡一下
睡前回味一下今天獅子王的精彩畫面
2022-07-17(日)早上到漁光島跑跑步
跑到一半因下雨的關係稍燒涼爽一些(約26度)，今天的成績有進步一點點
午餐時間老倆口吃鹹粥
下午趁沒下雨，到加油站洗洗車
下午點心吃烤雞腿
家庭日看看電視
老倆口晚餐吃海鮮粥
晚自習時間吃冰棒
2022-07-18(一)早上到公園散散步
午餐吃好吃的涼麵
路上看到帥氣的fiat查了一下，是全球限量1949輛，全台只引進三輛售價208萬的Fiat Abarth 695 70° Anniversario 
拍拍修長的影子
老倆口晚餐在家嗑便當
電視修復日本經典老車看到NISSAN舊SKYLINE
想到跟小米姐2016年到日本玩的畫面(超想出國)
餐後散步時間
今天水果吃香蕉
晚自習時間看看書
2022-07-19(二)在樹蔭下乘涼
午餐吃自助餐
過兩天新鞋櫃要到貨，順便把舊鞋清出
晚上陪小米姐領藥
老倆口晚餐吃好吃的鍋燒烏龍麵
水果時間吃香蕉優格
散步時間消化一下
晚自習時間看看書
2022-07-20(三)炎熱的早晨
午餐吃好吃的涼麵
下午到公園走走
下班定期復健保養筋骨
拍拍美麗的火燒雲
老倆口晚餐吃好吃的菜菜配飯飯
發現牆上上週食尚玩家剛來採訪
今天餐後水果吃櫻桃
吃完晚餐散散步
點心時間吃冰棒
就寢前的閱讀片刻
2022-07-21(四)早上到公園散散步
拍拍耀眼的陽光
午餐吃清爽的涼麵
拍拍在牆上休息的貓咪
在樹上的松鼠
小米姐家的新傢俱就定位囉
今天收到小肯姐招待的手作甜點，金喝呷
晚上陪小米姐回診看報告，還好沒什麼問題，小米哥順便量一量血壓
晚餐吃好吃的醉雞餐盒
散步時間到公園走一圈
晚自習時間，有上次看電視節目【極島森林】樹木醫生的報導
2022-07-22(五)拍拍公園的蜻蜓
中午吃好吃的快餐
老倆口晚餐吃好吃的火雞肉飯
吃完晚餐到B&Q逛逛
看看水泥漆的色票
水果時間吃櫻桃
小米哥晚上到公園跑跑步
週末休假模式放鬆一下
2022-07-23（六）早上到公園散散步
拍拍漂亮的扶桑花
遇到好久不見的麻馬，乖乖坐好等吃點心
午餐時間老倆口在家吃麵麵
下午老倆口上工，客廳粉刷油漆開工
小米哥認真平塗樣
順便電燈開關汰換
大約三個多小時油漆粉刷完成，吃吃火龍果
吃完水果到公園散散步
一旁的沙坑是小麻雀清潔身體留下的記號
老倆口晚餐吃好吃的麵麵及當歸鴨
甜點吃霜淇淋
點心時間吃烏魚子
今天極島森林最終回
2022-07-24（日）早上起床到漁光島跑步
到毛院子打個卡
安檢所前拍拍
跑步完休息一下
午餐時間老倆口吃好吃的麵麵
飯後來根冰棒消暑
下午在家看電視
傍晚到四草大橋旁踩踩浪
拍拍漁船
在沙灘上發現小螃蟹
老倆口晚上到夜市買晚餐
小米哥：吃晚餐了
餐後吃火龍果拌優格幫助消化
2022-07-25(一)辛勤工作的嗡嗡嗡
午餐吃好吃的燒肉炒飯
夏日炎炎的公園
晚餐老倆口吃好吃的火雞肉飯
晚上到好市多採買
餐後水果吃香蕉
晚上散步時間
2022-07-26(二)專心覓食的黑冠麻鷺
午餐吃好吃的自助餐
下午散個步活動一下
下班陪小米姐到問診
老倆口晚餐吃好吃的牛肉麵
水果時間吃香蕉
晚上散個步
睡前看看書長知識
2022-07-27(三)早上出門雲層挺厚的
上班前先到區公所洽公
酷暑吃涼麵最讚了
下班定期復健保養筋骨
老倆口晚上吃好吃的菜菜配飯飯
水果時間吃香蕉
散步時間到公園走幾圈
晚自習時間看看書
2022-07-28(四)專心覓食的黑冠麻鷺
小米哥:吃午餐囉
在沙坑乾洗的小麻雀
老倆口晚餐吃好吃的餐盒
晚上被小米姐看診，看到書架上的抓狂一族
路上看到帥氣的老賓士
今天水果吃櫻桃及火龍果
吃完水果散個步
2022-07-29(五)早上到台南地政洽公
老倆口午餐吃好吃的米粉炒及豬血湯
飯後點心吃綠豆薏仁湯
下午開車到屏東，行經斜張橋原本想到三地門兜風
發現山區氣候不佳，臨時改變行程到旗山
到了旗山老街下起小雨
老倆口點心吃好吃的乾麵
5點多準備返回台南
晚餐吃好吃的香菇蛋黃肉包
晚上到大創採買
水果時間吃好吃的櫻桃及火龍果
晚上到公園跑跑步流流汗
週末放鬆一下
2022-07-30（六）早上陪小米姐到診所抽血檢查
早午餐老倆口吃好吃的魚丸湯
吃完早午餐到家樂福採買
餐後水果吃火龍果
小米姐前同事離職後到外縣市工作，這幾天返回台南還不忘送小米姐伴手禮，超窩心的
下午老倆口到漢神巨蛋逛逛
逛街前先到鼎泰豐吃點心
吃完點心逛逛街
老倆口開心跟小叮噹公仔拍拍
採買完準備回家
晚上家庭日看時尚惡女庫伊拉
邊追劇邊吃點心
2022-07-31(日)豔陽高照的星期天
早上公園跑跑步
午餐吃好吃的麵麵
餐後甜點吃榴槤冰棒
老倆口下午外出兜風，看到帥氣的MANSORY GLE
下午茶時間吃蚵仔麵線
水果吃香蕉均衡一下
晚上到公園散散步
7月份平均每日走10公里記錄一下
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